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　　幾乎所有的家長都會非常關(guān)注自己孩子的身高發(fā)育問題，能不能超過自己的身高，能不能有一個良好的發(fā)育是最重要的。但是當談到孩子骨骼的營養(yǎng)時，就不太重視了。他們往往認為“我的孩子個子長這么高，應(yīng)該不會缺什么營養(yǎng)?！?BR>    
　　其實骨骼的營養(yǎng)要比單純的個子高更加重要，因為它可能影響一生的健康。鈣在人體內(nèi)主要是用來構(gòu)造骨骼的，就鈣在骨的分布來看，一個人個子的高低與骨骼的長短密不可分，鈣的攝取充足與否，將直接影響著骨的形態(tài)和質(zhì)量。孩子在長個期間，如果攝取的鈣質(zhì)只夠維持骨的長度需要，那么其結(jié)果只會長成一塊細而長的骨頭。

　　這種孩子表現(xiàn)在體形上，四肢細長，看似苗條，實則弱不禁風，加入了“豆芽菜”的行列。實際上，生長發(fā)育快的個子高的孩子更需要補入充足的鈣質(zhì)，才能充分滿足骨骼長度和密度的雙重需要。一個人如果在生長發(fā)育期就骨密度很低，不能達到預(yù)期的骨峰值密度，就會對他一生的健康生活產(chǎn)生很多不利影響。比如，過早地衰老、過早地患上骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)增生，還容易誘發(fā)高血壓、糖尿病等一些與鈣代謝密切相關(guān)的疾病。因此，作為孩子的家長，應(yīng)注意為孩子補充足夠的鈣質(zhì)，切不可因為個子高就掉以輕心

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